Используем лечебные ванны в борьбе с целлюлитом.

Женщина принимает ванну.

Целлюлит, или же «апельсиновая корка», появляется у представительниц прекрасного пола практически любого возраста и комплекции. Что делать, если у вас появился целлюлит? Использовать кремы и лосьоны? Их так много, но далеко не все их них эффективны. Срочно записываться в спортзал? Увы, темп современной жизни не всегда позволяет уйти с головой в спортивные занятия. Одним из самых действенных средств, не требующих при этом особенных затрат времени, являются антицеллюлитные ванны.

Какие бывают антицеллюлитные ванны?

Можно приобрести специальную соль с антицеллюлитным эффектом. Такие средства позволяют ускорить обмен веществ и тем самым наладить и выведение токсинов, и удаление жировых клеток.

Ванны с морской солью.

Антицеллюлитные средства зачастую включают в свой состав именно морскую соль, т.к. это природное вещество благотворно действует на человеческий организм. Особенно полезна соль Мертвого моря, т.к. эта соль обогащена минералами, кальцием, железом, магнием, йодом. Принимая ванны с морской солью, вы обеспечите выведение из организма шлаков без всяких побочных эффектов.

Чтобы в полной мере ощутить полезное воздействие такой ванны на целлюлит, нужно повторять процедуру через день, проводя в воде не менее 25 минут.

Прежде всего стоит очистить кожу скрабом или пилингом, чтобы удалить верхний слой загрубевших клеток и раскрыть поры для лучшего воздействия растворенной в теплой воде морской соли. Такая антицеллюлитная ванна также благоприятно влияет на нервную систему и на органы дыхания.

Для того, чтобы морская соль оказала именно антицеллюлитное воздействие, нужно растворить в стандартной ванне 0,5 кг морской соли. Температура воды должна быть не более 37º. Если процедура имеет косметологическое назначение, то сразу по ее окончанию можно принять душ, чтобы смыть с кожи частички соли, а если процедура была лечебной, то соль после принятия ванны не стоит смывать еще около 30 минут.

Ванна с эфирными маслами.

Эфирные масла — это не только действенное средство ароматерапии, т.к. они применяются еще и в борьбе с целлюлитом. Позволяя выводить лишнюю, «застоявшуюся», жидкость из организма и сжигая калории, масла мандарина, апельсина или лимона просто незаменимы для антицеллюлитных курсов. Также можно использовать эфирные масла можжевельника, сосны, грейпфрута, розмарина или более экзотические — бергамота или нероли, главное — чтобы то или иное масло не вызывало у вас аллергии.

Количество полезного вещества, необходимого для принятия ванны, — буквально 10 капель эфирного масла.

Для достижения и закрепления антицеллюлитного эффекта необходимо принимать ванны с эфирными маслами через день в течение трех недель.

Травяные ванны.

Ванны с отварами трав также отлично помогают убрать проявления целлюлита. Здесь самыми эффективными будут такие растения, как обыкновенная ромашка или липа. Полезны также отвары аира, дубовой коры, перечной мяты. Оказывают дополнительный успокаивающий эффект на нервную систему тимьян и мелисса, а шалфей и лаванда помогут при этом повысить мышечный тонус.

Как в домашних условиях принимать антицеллюлитные ванны?

Какой бы вид полезных веществ вы ни использовали, общие правила всегда одинаковы:

  • для усиления эффекта полезно очистить и смягчить кожу;
  • оптимальная температура воды — 37°С, а время нахождения в воде — около 20-30 минут;
  • вода не должна закрывать область сердца, т.к. это не обычная ванна, а лечебная, поэтому будет достаточно «укрыть» под водой только проблемные зоны.

Принимать ванну стоит натощак (не есть хотя бы полтора часа до начала), стоит также воздержаться от приема пищи и 60-90 минут после ванны. Важно принимать ванны регулярно, начать с курса из 10-15 процедур, принимая их через день. Первые положительные сдвиги вы заметите уже после первой такой процедуры, но останавливаться на этом не надо, продолжайте курс. А для закрепления эффекта повторять их не реже 2-3 раз в месяц.

Если вы выбрали антицеллюлитный крем, который вам подходит, пользуйтесь им после каждого принятия такой ванны, т.к. вещества в креме окажут усиленное воздействие, проникнув в расширенные после водной процедуры поры кожи.

Противопоказания к применению антицеллюлитных ванн.

Как и у любой процедуры, комплексно воздействующей на организм, у антицеллюлитных ванн есть и свои противопоказания. Так, во время беременности и после родов антицеллюлитные ванны нельзя делать. Также они противопоказаны при болезнях почек, сердечно-сосудистой системы (в том числе при варикозе) и при кожных заболеваниях.

Если во время принятия ванны начинается сердцебиение или слабость, необходимо прервать процедуру, ополоснуться прохладной водой (не холодной!) и какое-то время отдохнуть.

Предыдущие статьи: