Криотерапия — способ побороть недуги, оздоровиться и остановить старость.

Омолаживающая криотерапия для красоты и здоровья.

В числе оздоровительных и омолаживающих процедур особое место отводится криотерапии, набирающей сейчас популярность. Это уникальная возможность погрузить организм в состояние непродолжительного искусственного стресса, чтобы стимулировать его к улучшению работы всех систем и ускорению обменных процессов.

Криотерапия использовалась еще в Царской Руси для знатных особ. Тогда технологии позволяли проводить процедуру целебного охлаждения лишь путем принятия ледяных ванн, что было не совсем комфортно и требовало некоторой подготовки. Современные же методы позволяют проводить криотерапию в гораздо более комфортных условиях. Для этого используют криокамеры при общем воздействии и холодный воздух, жидкий азот или «сухой лед» — при локальных процедурах.

Принцип действия криотерапии.

Воздействие холода на кожу.Тело человека или его определенный участок подвергают искусственному охлаждению путем использования специальных средств. При этом температура падает ниже оптимальных 36,6 °С, капилляры сужаются, а процессы старения существенно тормозятся. После сеанса при быстром расширении сосудов происходит ускорение кровотока, насыщение всех тканей большим количеством кислорода, активация обменных процессов. Это приводит к повышенной регенерации всех клеток и тканей.

Благодаря такому воздействию возможно использование криотерапии с целью лечения некоторых сложных и даже хронических заболеваний. Криотерапия также используется в качестве омолаживающей процедуры. А решившись на продолжительный курс можно даже изменить биохимический состав крови: насытить ее кислородом и повысить содержание белков.

Как проводится криотерапия.

Общая криотерапия проходит в специальных помещениях – криосаунах, куда могут быть помещены как группы людей, так и одиночные клиенты, выбравшие индивидуальный курс. Эффективность процедуры выше при максимальном обнажении тела, поэтому мужчинам рекомендуется посещать криосауны в плавках, а дамам – в раздельных купальниках. При этом в целях безопасности прикрывается повязкой рот, а кисти и стопы защищают варежками и носками.

В криокамеру подается охлажденный до — 150-190°С газ, как правило, это азот, достигающий шеи пациента. При этом кожа быстро остывает, что стимулирует естественные защитные механизмы организма. У пациентов с кожными заболеваниями криотерапия на некоторое время снимает зуд. Длительность сеанса составляет 2-3 минуты, а курс зависит от диагноза и может достигать 25 дней.

Криотерапия для лица с помощью льда.Местная криотерапия подразумевает воздействие на небольшой участок при помощи струи газа низкой температуры, смоченного тампона или кусочка сухого льда. При этом устраняются проявления аллергии, снимается воспаление и ускоряется регенерация. Эффект заметен сразу после сеанса.

Локальная криотерапия используется также в качестве косметологической процедуры с высоким эффектом при гиперпигментации, угревой сыпи, куперозе, а также для повышения тонуса и омоложения эпидермиса. Лечение длится до 2 минут.

Кроме того, криотерапия в качестве дополнительной процедуры входит в активные программы по борьбе с целлюлитом. При этом охлаждению подвергаются проблемные участки. А общие процедуры помогают в борьбе с депрессиями и стрессом.

Как делать криотерапию в домашних условиях.

Ввиду популярности и эффективности криотерапии, а также высокой стоимости салонных процедур актуальным становится вопрос о возможности ее проведения дома. Местное воздействие несложно организовать подручными средствами, используя кубики льда или сделанные из грелки криопакеты.

С помощью льда.

Криотерапия холодной грелкой.Самый простой вариант криотерапии – протирание нуждающихся в омоложении зон кубиками льда. При незначительных временных затратах и минимуме усилий Вы получите заметный эффект, пройдя курс до конца. А именно, снимите отеки и припухлости, подтяните кожу и нормализуете ее цвет. Усилить эффект поможет добавление в лед отвара трав, эфирных масел или просто заморозка зеленого чая, который имеет тонизирующий эффект.

С помощью криопакета.

Увеличить площадь воздействия холода Вы можете, заморозив листья салата, веточки мяты или сделав криопакет. Для последнего Вам понадобится грелка или пузырь, используемый для компрессов. Оптимальной температура будет, если в воду, заливаемую в грелку, добавить немного соли. Охлаждают криопакет в морозилке до 3 часов. Используют местно путем прикладывания к проблемной зоне после того, как в емкости появится немного оттаявшей воды. Важно не передержать лед, чтобы не допустить обморожения или не простудить нерв.

Противопоказания криотерапии.

Процедура чаще всего назначается в косметологических целях или для лечения заболеваний, при которых воздействие теплом запрещено. В ряде противопоказаний для лечения холодом числятся:

  • Холодовая аллергия;
  • Туберкулез;
  • Воспаление;
  • Нарушения свертываемости;
  • Повышенная температура;
  • Острые болезни сердца и сосудов;
  • Рак;
  • Раны и язвы на месте воздействия.

В целом же криотерапия является безопасной и практикуется независимо от сезона. Ее могут проходить пациенты от 7 до 70 лет. Также от других процедур косметологии ее отличает отсутствие периода реабилитации и восстановления.

Фото: © PeJo, © Fisher, © ipag — Fotolia

Предыдущие статьи: