Самые эффективные травы и травяные сборы для похудения.

Эффективные травы для похудения.


Избавиться от избыточного веса можно разными методами. Можно попробовать новую диету, или отправиться на стадион. А можно обратиться к арсеналу народной медицины, и среди травяных композиций отыскать самую подходящую для похудения. В большинстве своем люди уверены, что натуральные природные компоненты совершенно безопасны. Однако действительно приносят меньше вреда организму, чем химические препараты. Но пользу они приносят только при правильном применении. Итак, как среди огромного количества трав найти такую, которая эффективно поможет похудеть?

Механизм действия трав для похудения на организм.

Прежде чем решиться на использование трав для устранения недостатков фигуры, следует знать механизм их воздействия на наш организм. Травы можно группировать по характеру их влияния:

Растения, помогающие ограничить объем поглощаемой пищи. Они способны разбухать в желудке, заполняя его и обеспечивая ощущение сытости. Есть среди них и такие, которые покрывают поверхность слизистой желудка мягкой пленкой, снижая потребность в пище. К этой растительной группе относятся дягиль, водоросль спирулина, корень алтея, довольно популярные сегодня семена льна.

Травы, обеспечивающие выведение жидкости из организма. Растений с мочегонным эффектом довольно много: полевой хвощ, медвежье ушко (коровяк), подорожник, листья брусники, обычная мята. Вместе с жидкостью они способны выводить продукты распада, шлаки или токсины. Одновременно с их приемом требуется перейти на схему питания, препятствующую накоплению избыточной влаги. Прием мочегонных трав противопоказан, если существуют проблемы с почками.

Растения, стимулирующие активный обмен веществ. В эту группу мы включаем растения экзотические – куркуму, элеутерококк, корень имбиря, женьшень, а также розмарин. Приготовленные из них препараты активизируют процессы переваривания, усвоения и выведения продуктов. Принимать их следует дозировано, поскольку чрезмерное употребление приведет к обратному эффекту – усилению аппетита.

Травы со слабительным эффектом помогут нормализовать функционирование желудка и кишечника, быстро выводить переработанные вещества. Действие отваров и настоев из укропа, тмина, аниса обеспечат мягкое регулирование пищеварительных процессов. Трава сенны или кора крушины кардинально очистят организм от застоявшихся остатков пищи.

Правильный подход к применению травяных сборов.

Теперь, при посещении аптеки, прочитав состав травяного сбора для похудения, вы самостоятельно определите способ его воздействия на организм. Если там указаны сенна или крушина – сбор подойдет людям, испытывающим проблемы с кишечником, страдающим запорами. Нашли в составе сбора хвощ – значит, он запускает процесс выведения жидкости.

Насколько персонально для вас эти сборы могут оказаться полезными? Здесь поможет совет квалифицированного врача. Он оценит состояние вашего здоровья, и назовет вероятные травяные комбинации.

Самые эффективные травы для похудения.

Существует перечень трав, применение которых дает быстрый и значительный эффект. Они по-разному воздействуют на функции организма.

Зимолюбка – трава из семейства зонтичных. Она может применяться в виде отвара, водного настоя или настойки на спирту. Зимолюбка участвует в процессе очищения организма от жировых отложений, шлаков и вредных токсинов, и активно выводит все продукты распада. Среди трав с мочегонными свойствами зимолюбка показывает самые значительные результаты.

Морозник целенаправленно воздействует на кишечник, активизирует его деятельность. Кишечник восстанавливает способность быстро удалять из организма остатки пищи, избавляется от застойных компонентов, предотвращает образование токсических веществ. Применение морозника возможно исключительно в дневное время.

Трава сенны обладает мощным слабительным эффектом. Довольно часто она назначается врачами для решения проблем запоров. Ее применение позволяет освободить организм от скопившихся остатков пищи, активизировать работу ЖКТ.

Мармария – африканская трава, основа для так называемого бедуинского чая. Ее советуют добавлять при заваривании обычного чая. Мармария активно влияет на метаболизм, а также способствует выведению холестерина. Чай с мармарией позволит вновь обрести изящную фигуру, подтянуть обвисшие бока.

Гарциния – трава из Индии. Ее состав включает уникальный набор микроэлементов и активных веществ. Гарциния гарантирует регуляцию работы ЖКТ и активизирует метаболизм.

Внимание! Самые эффективные травы при неправильном применении могут нанести вред! Перед их приемом обязательно пройдите консультацию у лечащего врача!

Правила приготовления травяных настоев для похудения.

Травяные сборы можно кропотливо подбирать самостоятельно, а можно приобрести в соседней аптеке. Чаще всего на упаковке так и указано – «для похудения». Если вы точно знаете, что этот состав вам подходит, остается его правильно приготовить.

Обычный способ, если не указана другая пропорция – 1 ложка (большая, с горкой) сбора, высыпается в стакан, и сверху заливается кипятком. Время настаивания – тридцать минут. Теперь этот настой можно пить. Пьют его не торопясь, небольшими глотками, примерно за двадцать – тридцать минут до еды.

Внимательно прочитайте инструкцию на упаковке травяного сбора: возможно, там указывается другой способ приготовления настоя. Следуйте инструкции.

Травяные препараты настоятельно рекомендуется принимать курсами. Не следует превышать установленные врачами сроки очищения от шлаков при помощи природных препаратов.

Травяные ванны.

Процессы избавления от избытков жира можно поддержать ваннами из трав. Теплые ванны, в которые добавляются отвары и настои из растений, способствуют похудению, выводя продукты распада через сальные железы и поры. В большинстве своем травы оказывают одновременное противовоспалительное действие, и очищают кожу от мелких проблем.

Прекрасный эффект получается от принятия ванн с календулой, мать-и-мачехой, душицей, подорожником, листьями березы или яблони. Их вначале заваривают в отдельной посуде, а затем добавляют в наполненную теплой водой ванну. Принимают ванны с растительными добавками курсами, параллельно с принятием травяных настоев внутрь.

Предыдущие статьи: