Легкие способы похудеть.

Рано или поздно перед большинством женщин встает вопрос – что же это со мной стало? Куда делись те пышные и соблазнительные формы, которыми когда-то восхищались молодые люди? Как же мне вернуть все это? Как же похудеть легко?

Существует масса способов борьбы с лишним весом. К самым распространенным из них относятся диеты. Для тех, кто не любит выходить из дома на пешие прогулки или пробежки по утрам, кто не любит кропотливо работать над своим телом в спортзале этот способ – просто спасение. Но ведь и с ним нужно быть поосторожнее, ведь большинство диет рассчитано на абсолютно здоровый организм, который может позволить себе несколько дней подряд не получать определенные полезные и необходимые для его развития вещества. А вот если существуют определенные проблемы со здоровьем – тут нужно держать ухо востро, потому как любое неправильное действие может привести к ухудшению общего состояния. А это нам совсем ни к чему. Поэтому, прежде чем выбрать для себя тот или иной вид диеты, тщательно изучите все положительные и отрицательные отзывы о ней , желательно от специалистов, или попросту проконсультируйтесь с врачом.

Следующий способ похудеть – для трудоголиков и людей, имеющих в своем распоряжении несколько свободных часов в неделю, а так же некоторую сумму денег. Мы говорим о спортзалах. Чем же так хорош этот способ похудения? Ну во-первых, каждый спортзал обладает качественным и профессиональным оборудованием, новейшими тренажерами, развивающими ту или иную группу мышц. Особенно хорошо это для тех, кто точно знает, какую конкретную часть тела ему необходимо изменить. Кроме того, почти в каждом спортзале имеется свой инструктор, это на тот случай, если вы хотите что-то в себе изменить, но еще не решили что. А еще он подскажет вам, какие усилия и на каком тренажере вам надо приложить, чтобы добиться превосходного желаемого результата. Ну разве помощь такого человека может быть лишней? Правда, зачастую помощь таких людей стоит дополнительных капиталовложений, но можете не сомневаться, что они окупятся. Ведь кроме его конкретный поучений и наставлений вы получаете еще и наглядный пример аполлона (или Афродиты – зависит от пола вашего наставника), то есть наглядную мотивацию, то, к чему вы стремитесь. Ведь эти люди, как правило, обладают совершенными телами.

Небезызвестен вам и такой распространенный в определенных кругах легкий способ похудеть как липосакция. Ну, тут уже вы сами должны решить для себя, либо он вам подходит, либо нет, потому как этот вид похудения насчитывает одинаковое количество как положительных, так и отрицательных черт. Липосакция — косметологическая или бариатрическая операция для изменения хирургическим путем характера отложения жира на определенном участке (или нескольких участках) тела, например, на животе, бедрах, ягодицах. Начнем с очевидных плюсов. Самое приятное – это то, что вам не надо прилагать никаких усилий, чтобы распрощаться с лишними сантиметрами. Вы пришли, заплатили доброму доктору, он сделал вам наркоз, вы заснули, просыпаетесь – и о боже! Что за красавица смотрит на вас из зеркала?! Правда, этот вид потребует от вас кое-каких психологических стараний. После операции вам нужен будет мир и покой, чтобы швы хорошо заживали, кроме того вы должны быть готовы увидеть свое тело в синяках и подтеках, это ведь все-таки операция, а ничто не проходит бесследно.

Вот мы и плавно подошли к минусам этой процедуры. Следует помнить, что список людей, которым эта процедура противопоказана – огромен! Липосакция не устраняет целлюлит и его следы. Если не продолжать следить за собой после данной процедуры, то все ваши лишние сантиметры и килограммы быстро вернутся на прежние места. Ну и самое главное (оно же и самое опасное) – очень важно найти хорошего квалифицированного врача, который качественно и добросовестно выполнит свою работу, потому что ввиду сегодняшней популярности этой процедуры мошенники и шарлатаны, к сожалению, тоже не дремлют. Поэтому не забывайте проверять все документы (типа лицензии на проведение аналогичных процедур), а еще очень важным критерием для выбора клиники и врача являются хорошие рекомендации от ваших близких и знакомых.

Есть , конечно же , и всякого рода необычные, мягко говоря, способы похудеть. Например, один французский диетолог предлагает нам худеть согласно определенным фазам луны. Этот метод, кстати, набирает все большую популярность в наше время, ведь всем известно огромное влияние луны на нашу планету.

Другие утверждают, что прыгнув с парашютом, вы потеряете до 3 килограммов! Эффективность не оставляет сомнений, правда большие сомнения вызывает ваше психическое состояние после этого действа, ведь далеко не все способны на такое геройство.

Так же ученые пришли к выводу, что хорошим способом похудеть будет увеличения своего веса искусственным способом (например, носить тяжелый рюкзак с кирпичами). Тут схема работы такая. В нашем мозге есть определенный отдел, отвечающий за набор и потерю веса. Если мы пытаемся сбросить вес обычными способами, организму не нравится это вмешательство, поэтому он быстро и с радостью его восстанавливает в ближайшем будущем. А вот поступив наоборот, то есть искусственно увеличив его, ученые утверждают, что организм снова воспротивится и начнет активно худеть ровно настолько, сколько килограммов вы на себя «прицепили».

По мнению американских диетологов, нужно не считать количество съеденной вами пищи, а считать количество поднесений вилки к вашему рту. Оптимальным числом является семьдесят заходов. Правда, никто не акцентирует внимание на том, какого качества должна быть пища в вашей тарелке.

Ну и довольно интересным способом является следующий. Вам необходимо потратить все ваши сбережения на дорогую одежду, меньше вашего размера на 1-2, и красивые туфли на высоких каблуках. Тут играет свою роль психологический фактор – вам будет к чему стремиться, а значит, мотивация будет преследовать вас повсюду! Кроме того, высокие каблуки придадут изящную осанку и грациозную походку, что само по себе улучшит ваш силуэт.

Предыдущие статьи: