Чем полезны содовые ванны для похудения? Как их принимать?

Содовые ванны для похудения.


Иногда привычные продукты или препараты открываются для нас с новой стороны. Новые качества проявляются в результате проводимых исследованиях в различных научных областях. В результате открытий могут меняться взгляды на некоторые продукты и способы их применения. Так произошло и с обычной питьевой содой. Оказывается, ванны с ее добавлением позволяют избавиться от жировых запасов.

Механизм действия содовой ванны для похудения.

Помните, как происходит растворение соды в простой водопроводной воде? Как только порция соды попадает в емкость с водой, мы становимся свидетелями бурной реакции, в ходе которой вода «вскипает» множеством пузырьков. В емкости образуется щелочной раствор, содержащий в своем составе углекислый газ. Если воздействовать полученным раствором на подкожные жировые отложения, мы получим следующие эффекты:

  • Капилляры, расположенные под кожей, тонизируются;
  • Активизируется реакция периферических нервных окончаний.

Углекислый газ заставляет мелкие сосуды сузиться. Поверхностные слои кожи разогреваются под действием щелочного раствора. В результате жировые клетки, располагающиеся под кожей, разрушаются, их содержимое выводится через поры.

Ванна оказывает разогревающее действие на организм в целом, запуская механизм обмена веществ в ускоренном режиме, стимулируя активное удаление продуктов распада. Дополнительный толчок к функционированию получают почки и система потоотделения. Жир, разлагающийся до воды и остальных элементов, с легкостью покидает пределы организма. Жировые отложения на боках и бедрах после принятия ванн начинают таять.

Жир и щелочь.

Взаимодействие щелочи и жира происходит после того, как раствор соды проникает сквозь поры к жировому слою. Под действием щелочи жирные кислоты начинают распадаться. Процесс происходит постепенно. Скорость его зависит от толщины жировых отложений. Эффект возникает не только вследствие контакта веществ. Имеет значение и повышение температуры в месте контакта. Активные химические процессы, протекающие под кожей, оказывают на нее благотворное влияние. Клетки эпидермиса приходят в состояние тонуса, возвращают природную упругость.

Если бы речь шла о химических процессах в других средах, для быстрого достижения результата можно было бы повысить концентрацию раствора. С человеческим организмом такие опыты ставить нельзя. Избавление от избытков жира произойдет через увеличение количества процедур. То есть ванны с добавлением соды придется принимать довольно долго.

Полезные свойства содовых ванн.

Итак, мы установили, что содовые ванны позволяют очистить пространство под кожей от жировой прослойки. Кроме того, ванны обладают целым комплексом полезных качеств:

1) Очищают лимфатическую систему, играющую значительную роль для здоровья индивида.

2) Способствуют выведению из организма токсинов, что особенно актуально при алкогольном, пищевом отравлении, а также при необходимости избавиться от последствий радиационного облучения.

3) Глубокое проникновение под кожу солевого раствора позволяет забыть о внешних проявлениях целлюлита.

4) Кожные покровы очищаются от микроскопических очагов воспаления, раздражения, аллергических реакций. Эти свойства соды активно используются при лечении кожных проблем. После регулярных ванн кожа избавляется от сухости, дряблости, огрубения.

5) Ванны со щелочной средой прекрасно снимают нервное напряжение, позволяя расслабляться после стрессовых ситуаций или просто тяжелого рабочего дня.

6) Стимулируют венозное и капиллярное кровообращение в ногах.

Базовый рецепт ванны.

200 г (примерно половина пачки) пищевой соды предварительно разводят в подогретой воде в отдельной посуде. Посуда берется стеклянная, эмалированная без повреждений эмали или из нержавеющей стали. Раствор следует перемешать для получения однородного состава. Ванну наполняют теплой водой, близкой к температуре тела, примерно литров 200, или чуть меньше. Содовый раствор добавляется в ванну. Теперь все готово для процедур.

Как правильно принимать содовые ванны.

Находиться в ванне с раствором соды разрешается не более 25 минут. Лежать в ванне не следует. Ее принимают исключительно сидя. Впрочем, основные жировые отложения сосредоточены на бедрах, ягодицах и животе, а они оказываются под водой.

В ванне следует поддерживать стабильную температуру в течение всей процедуры. Для этого используем градусник. Как только температура воды вокруг тела снижается, прибавляем порцию горячей воды.

Содовый раствор с поверхности кожи не смывают. После ванны надевают одежду для сна, укладываются в постель под теплый плед, и отдыхают. После такой расслабляющей процедуры не рекомендуется предпринимать никакой активности.

Содовые процедуры составляют десятидневный курс. Схема применения содовых ванн для похудения выглядит следующим образом: 1 день – вечерняя содовая ванна, 2 день – перерыв, 3 день – снова ванна, 4 день — перерыв, и так далее. Чтобы эффект от содовой ванны был максимальным, перед ее приемом желательно дать организму умеренную аэробную нагрузку, например, прогулку по парку. Повторение десятидневного курса разрешается через два месяца перерыва.

О противопоказаниях.

Не следует вносить изменений в рецептуру содовых ванн. Тем более не стоит дополнять внешнее воздействие принятием содового раствора внутрь. Бесконтрольное употребление воды с содой нарушает состав желудочной среды, микрофлоры кишечника. Это вполне может спровоцировать поражение слизистой оболочки ЖКТ, вплоть до образования язвы.

Если у вас диагностированы хронические заболевания, перед курсом содовых ванн получите квалифицированную консультацию лечащего врача. Возможно, для вас эта процедура противопоказана. Или она может быть разрешена, но в сокращенном варианте, при минимуме сеансов. Диабетикам лечение содовыми ваннами запрещено.

Даже если нет прямых противопоказаний, процедуру следует принимать с аккуратностью, внимательно прислушиваясь к реакциям организма. Если вдруг начинает чрезмерно частить пульс, поднимается давление, или возникают другие эффекты, процедуру следует прервать.

Предыдущие статьи: