Польза и вред чеснока. Применение для похудения. Чеснок при беременности.

ЧЕСНОК


Вред и польза чеснока.

Ну, о том, что даже любой школьник знает, что как только появится насморк или кашель, нужно тут же начать принимать чеснок, это всем известно, и об этом никто и не собирается спорить. Однако существует и такое действие чеснока, что если принимать его с определенными лекарственными препаратами, он может вмешиваться в их действия или даже снизить их эффективность.

Американскими фармакологами были проведены определенные исследования в этой области, и вот что выяснилось — те пищевые добавки, в состав которых входил чеснок, значительно ослабляют действие препаратов, направленный на борьбу с заболеваниями ВИЧ-инфекции. Если принимать такие препараты одновременно с чесночными, то компоненты противовирусного препарата выветрятся из крови на пятьдесят один процент быстрее, чем при отсутствии чесночного элемента.

Многие медики сегодня утверждают, что пищевая добавка – это не лекарственное средство, а лишь успокоительное средство для человека, который не хочет лечиться медикаментозно, но предпочитает принимать природные средства. Однако же даже натуральные продукты способны влиять и взаимодействовать даже с самыми обычными и безобидными лекарствами, а это в свою очередь не всегда хорошо оканчивается и не всегда идет больному на пользу. Однако одновременно с этим ставится под вопрос действие чеснока при заболевании простудой или гриппом, ведь так никто профессионально и не занимался изучением этого продукта при определенных условиях, то есть мы до сих пор не можем с уверенностью сказать, может ли чеснок в действительности защитить нас при бушующих эпидемиях гриппа или простудной инфекции. А если и может, то никто точно не может рассказать о том, сколько же конкретно чеснока нужно съесть, чтобы защитить себя от такого заболевания.

Хотя все же есть некоторые проверенные данные, которые проясняют роль чеснока и хоть как-то аргументированы. В Великобритании были поведены исследования на группе людей, страдающих повышенным содержанием холестерина в крови, которая была разделена на две половины — одна часть людей употребляла в течение определенного отрезка времени чеснок каждый день, в результате эксперимента уровень их холестерина понизился на десять процентов, а их кровяное давление понизилось на семнадцать процентов.

А вот и еще один факт относительно чеснока — в восьмидесятых годах открыли, что чеснок отрицательно сказывается на мозговой деятельности. И уже спустя несколько десятилетий большинство мастеров йоги и многие философские учения предупреждают нас о том, что крайне вредно употреблять в пищу чеснок и лук.

Чеснок для похудения.

В диетическом мире чеснок прочно занял свою нишу. То есть, люди, которые придерживаются определенного диетического режима, включают в свой рацион дополнительно несколько зубков чеснока в день.

Объясняется это тем, что в его состав входит некоторое количество аллицина, имеющего прекрасные антибактериальные свойства. Стоит обратить внимание и на то, что чеснок способен уменьшать число плохих жиров и понижать уровень холестерина в крови, а это в свою очередь тоже оказывает довольно большое влияние на процесс похудения.

Кроме всего прочего чеснок обладает огромным полезным свойством для худеющих – он снижает аппетит. Употребляя чеснок, в вашей крови повышается адреналин, что улучшает в вашем теле обмен веществ.

Всего существует несколько видов диет с использованием чеснока, согласно одной из них, вам придется употреблять чеснок по возрастанию, то есть в первый день диеты придется съесть один зубок чеснока, во второй день диеты – два зубка, и так далее. Доходите до семи зубков чеснока в день и продолжаете питаться диетическим питанием, но теперь уже питаетесь по убыванию, то есть с семи доходите снова до одного зубка.

Чеснок при беременности.

Теперь приступим к обсуждению очень сложного вопроса относительно употребления чеснока во время периода беременности.

Дело в том, что свой образ жизни вам придется корректировать совершенно под все, будучи беременной. И дело даже не в том, что меняется физиология вашего тела, но и психология вашего образа мышления, ваше самочувствие и настроение, меняются ваши предпочтении и взгляды, меняются ваши приоритеты. Иногда женщина дико хочет одного продукта, о котором и думать не думала в добеременном состоянии, а вот об одном упоминании другого ей становилось сразу же плохо.

Вот чеснок как раз относится к одному из таких неоднозначных продуктов питания, от которых у одних вызывает тошноту, а у других слюнки текут, стоит им только подумать о кусочке черного хлеба, натертого свежедавленным чесночком.

Кстати, если беременная и слыхом не слыхивала о том, что чеснок и его употребление очень вредят малышу в мамином животике и самой маме, о спокойно можете себе употреблять этот продукт, и глазом не поведете. Но если все же вам уже успели прожужжать с этим уши ваши мамы, подружки, свекрови, бабушки, то естественно, что вы его и в рот не возьмете, а за одно единственное блюдо с мизерной долей в нем чеснока вы будете корить себя всю оставшуюся жизнь. Где же истина?

А вот истина-то и находится как раз посередине между этими двумя действиями. Дело в том, что употребление чеснока во время беременности хорошо, но только в меру. Если употреблять чеснок в огромных количествах, то это может привести к осложненному ходу беременности. Так что чеснок во время вынашивания ребенка есть можно, не пугайтесь. Главное, как, впрочем, и во всем, это нужно знать меру.

Предыдущие статьи: