Какой должен быть холестерин у женщин от 30 до 70 и более лет?

Женщина улыбается

Холестерин – это разновидность жира, которая является незаменимым атрибутом здорового состояния организма в целом. Кроме того, вещество находится в клетках человеческого тела и выполняет множество задач. Среди них выделяют следующие:

  • отвечает за формирование и поддержание клеточной мембраны;
  • оказывает влияние на проницаемость клеточной мембраны;
  • оказывает воздействие на формирование как мужских, так и женских гормонов;
  • обеспечивает повышение метаболизма.

Типология липопротеидов: «хороший» или «плохой» холестерин

Еще в 90-е годы началось активное обсуждение холестерина. В ходе дискуссий сложилось мнение о том, что холестерин – это вещество, способное нанести исключительно вред организму. Информацию подкрепляли абсурдными телевизионными шоу, низкопробными публикациями в газетах и журналах и прочими благами средств массовой информации.

В Бостонском Университете провели интересное исследование по влиянию уровня холестерина на умственные способности. В исследовании принимали участие 1894 человека. Большая часть из них – женщины.

В ходе исследования выяснилось, что люди с повышенным содержанием холестерина справлялись с умственными задачами на 49% более эффективно, чем те, у которых низкий уровень холестерина.

Плохой и хороший холестерин

Как результат, у большинства людей сложилось ошибочное впечатление о том, что повышенная концентрация вещества в крови – это хороший/плохой показатель. Но на самом ли деле это так?

Стоит отметить, что роль липидов в человеческом организме достаточно велика. Холестерин стереотипно разделяют на «хороший» и «плохой». На самом деле вещество нельзя отнести ни к одной, ни к другой подгруппе.

Элементу свойственен единый состав и структура. Показатель его воздействия на организм определяется в зависимости от того к какому белку он будет присоединен для дальнейшей транспортировки.

Таким образом, за распространение холестерина отвечают липопротеиды, которые представляют собой сложный комплекс, в состав которого входят жиры и белки. Липопротеиды подразделяют на три группы, которые определяют уровень холестерина:

  1. ЛПНП (низкого уровня плотности) – считается, что именно эта разновидность липопротеидов становится причиной «плохого» холестерина. Функция ЛПНП заключается в транспортировке липидов из клеток печени к другим частям организма. В том случае, если было перенесено чрезмерно много элементов, то есть уровень ЛПНП повышенный, то организм становится повержен сердечно–сосудистым недугам.Нормальный показатель ЛПНП варьируется в пределах 70%.
  2. ЛПВП (повышенный уровень плотности) – общепринято считать, что ЛПВП способствует «хорошему» холестерину. Специалисты в области медицины утверждают, что ЛПВП позволяет избежать сердечно–сосудистых недугов. ЛПВП является некой противоположностью ЛПНП, его задача заключается в транспортировке липидов от клеток всего организма к печени.
  3. Триглицериды – разновидность химического элемента, который находится в плазме крови. Вещество образуется в организме посредством приема пищевых жиров или посредством источников энергии, к примеру, углеводов. Триглицериды находятся в клетках организма, сохраняя запас жиров. Когда вы не потребляете пищу как источник энергии, триглицериды будут использованы вашим организмом как энергетический ресурс.

Уровень холестерина: определяем норму

Количество липидов в крови – это достаточно информативный показатель, который дает возможность дать оценку, как общего состояния организма, так и его отдельных органов.

Анализ крови на холестерин

Стоит отметить, что показатель холестерина не статичен, он меняется в зависимости от возраста и других параметров. К примеру, тот уровень, который в одном возрасте считается «хорошим», с годами может стать признаком «плохого» холестерина. Кроме того, на него влияют различные заболевания организма, к примеру, повышение уровня сахара в крови.

Поэтому медицинскими работниками были установлены показатели ЛПВП и ЛПНП для различных возрастных групп. Знание этих критериев позволит предотвратить появление серьезных заболеваний.

Для определения собственного уровня холестерина вам необходимо сдать анализ крови с вены.

Норма липидов у женщин до 30 лет

Стоит отметить, что представительницы молодой возрастной категории обладают более низким уровнем холестерина.

Это связано с тем, что молодому возрасту характерен быстрый обмен веществ и соответственно жиров. Организм до 30 лет может перерабатывать повышенный холестерин даже при неправильном рационе питания, речь идет о жирной пище и при этом анализ будет в норме.

Но стоит отметить, что сторонние факторы даже в возрасте до 30 лет способны нанести существенный вред организму. К примеру, высокий показатель сахара, почечная недостаточность и прочие недуги влияют на повышение уровня липидов, даже несмотря на юный возраст. В этом случае необходимо срочное медицинское вмешательство.

Таким образом, норма для девушек до 30 лет содержит следующая таблица:

Возрастной критерий Общий ЛПВП ЛПНП
 до 30 5,75 2,15 4,26

Холестерин у женщин после 30 лет

С годами показатель холестерина должен в несколько раз повыситься. Женщинам данной возрастной категории необходимо серьезно отнестись к своему здоровью и регулярно проводить анализ.

Курение, злоупотребление жирной пищей могут значительно повысить уровень липидов, так как после 30 лет замедляется функционирование обменных процессов. В этом возрасте должное внимание нужно уделить уровню сахара в крови.

Проводя анализ, норма для женщин после 30 лет характеризуется следующими показателями: 3,63-6,27

Холестерина в крови после 40 лет

Движение холестерина в крови

Данному возрастному этапу характерен постепенный спад репродуктивной функции, а также значительно снижается уровень гормонов-эстрогенов. Стоит отметить, что именно этот гормон выполняет защитную функцию, предотвращая скачки холестерина.

При здоровом состоянии организма, до 45 возрасту не характерен повышенный показатель липидов. Нормы, который должен продемонстрироватьанализ содержит следующая таблица:

Возраст Общий ЛПВП ЛПНП
40 – 45 до 6,53 до 2,87 до 4,51

Период после 45 до 50 лет характеризуется менопаузой, что существенно повышает уровень липидов. О том, сколько холестерина считается нормой для женщин после 45 до 50 лет, вы можете узнать, ознакомившись с данными таблицы:

 Возраст Общий ЛПВП ЛПНП
от 45 до 50 36,86 2,5 4,82

Сколько холестерина должно быть после 50 лет?

Женщинам после 50 необходимо уделить должное внимание показателю ЛПНП, а также уровню сахара в крови. Более того, независимо от ЛПНП будет наблюдаться значительное возрастание общего показателя, это считается нормой для возраста после 50, 55 лет.

Таким образом, если женщины после 50 или 55 сделав анализ, обнаружили следующие показатели, они могут быть спокойны за состояния своего здоровья: 4,2-7,8.

Норма для представительниц прекрасного пола после 60 лет

Дамы 60 – 65 лет, сделав анализ, будут наблюдать значительно завышенный показатель, в сравнении с предыдущими возрастными категориями. Но не стоит опасаться, для возраста 60 – 65 – это норма.

О том, сколько холестерина должно быть в этой возрастной категории можно узнать, обратившись к таблице:

Возрастной показатель Общие показатели ЛПВП ЛПНП
60 — 65 до 7,69 не более 2,4 не более 5,7

Какие рамки холестерина установлены для женщин после 70?

Возраст после 70 характеризуется тенденцией снижения уровня липидов в организме. Если после 70 лет, сделав анализ, вы обнаружили, что у вас завышенные показатели – это серьезный повод задуматься о состоянии своего здоровья и начать лечить недуги. Помните о том, что необходимо поддерживать норму сахара, она способствует повышению холестерина. Кроме того здоровая диета поможет удержать норму липидов.

Норма для пожилых людей выглядит следующим образом:

Возрастной параметр Общее «хороший» «плохой»
после 70 до 7,35 не более 2,38 не более 5,34

Что провоцирует повышение холестерина?

Холестериновые бляшки

Существует немалое количество факторов, которые способствуют повышению уровня липидов. Отдавая предпочтение правильному образу жизни поможет с легкостью избежать их влияния. Специалисты выделяют следующие факторы:

  • Нарушенный рацион питания. Исключите чрезмерное потребление сахара и прочую еду, в состав которой входят рафинированные углеводы. Здоровая диета поможет нормализировать уровень липидов.
  • Большой вес. Старайтесь максимально снизить вашу весовую категорию, это поможет снизить ЛПНП. Диета и занятия спортом станут верными помощниками в борьбе за нормальный уровень холестерина.
  • Генетическая предрасположенность. Один из наиболее редких случаев. Медики называют заболевания, передающиеся генетическигиперхолестеринемией.
  • Различные недуги. К примеру, повышенный сахар в крови провоцирует повышение уровня жиров в организме.
Предыдущие статьи: