Лечебное голодание.

Лечебное голодание.

Лечебное голодание – это добровольный отказ от пищи ( а зачастую и от воды). Оно бывает разным – длительным и кратковременным, укрепляющим здоровье, для омоложения и духовного развития.

Истории давно известны случаи оздоровительного голодания. Однако называлось оно по-другому – пост. В исламской религии во время проведения определенных праздников запрещалось есть любую пищу и пить любую жидкость в течение всего дня, в иудейской религии тоже имеет место такой день, а в христианстве на Пасху не едят дрожжевого теста. Голодание здесь играет роль духовного проводника к прозрению.

Все лекарства и хирургический путь избавления от болезней – это все-таки вмешательство извне, а голодание предусматривает работу самого организма, голодание – это так называемое ненасильственный вид лечения. Не редки случаи, когда оздоровительное голодание оказывало положительный эффект на состояние больного. Результаты голодания были просто поразительны, ведь не каждая болезнь может это выдержать.

Но не всегда голодание – это стопроцентный способ излечиться. Зачастую люди прибегают к этому методу, когда болезнь уже слишком запущенна. В этом случае на полное излечение надеяться не приходится, но достаточно будет уже того, чтобы приостановить ее ход, ее развитие.

Часто можно услышать, что люди, добровольно голодающие, страдают часто всякими недугами, болью и прочими неприятными симптомами голодания. Тут следует хорошо разобраться. Нужно знать, что все эти болезненные и неприятные симптомы – это сигналы нашего организма о том, что он борется, что он не сидит сложа руки, а защищает нас. Например, понос и рвота при отравлении спасают наш организм от самого отравления. Так же как и боль – она лишь свидетельствует о том, что организм выздоравливает. Сюда же относятся и жар, и аллергия, и воспаления.

Приступить к голоданию можно всегда – при любых заболеваниях, кроме, разве что, страха. Это единственное противопоказание, а остальные болезни (например, при болезни сердца, туберкулезе, болезнях печени часто не рекомендуют голодать) всегда подвержены лечению, только что при особых случаях нужно быть предельно осторожным и быть под наблюдением врача, особенно если вы собираетесь голодать более двух суток. Обычно врачи утверждают, что голодание до пяти дней можно проводить самостоятельно без наблюдения врачей. Да и с организмом вашим за эти пару дней ничего не случится, никакого особенного ухудшения самочувствия вы не успеете даже почувствовать, несмотря на признаки легкого недомогания.

Однако до того, как приступить к голоданию, вам необходимо будет (как и вашему специалисту) знать про последствия голодания, возможные при воздержания от пищи.

Перечислим возможные симптомы голодания:

1. Возможна головная боль. В этом случае нельзя ничего принимать. Она может появиться в самом начале голодания, буквально в первый день, а избавиться от нее вам поможет холодный компресс, ванночка для ног или хороший массаж шеи.

2. Бессонница тоже может появиться во время голодания (в основном в самом начале). От нее мы тоже ничего не принимаем, а избавиться от нее вам помогут ароматические масла.

3. Если вас тошнит и у вас обложен язык – не пугайтесь, это тоже будет происходить только в самом начале. От этого вам поможет полоскание из трав и воздействие на специальную точку в области кисти (она так и называется «против тошноты»). Кроме этого может закружиться голова. Это является для вас сигналом, что вам нужен отдых. Так что если ваша деятельность связана с управлением автомобиля или другой сложной техники, а так же работой, непосредственно связанной с координацией движения, то вам лучше отложить до отпуска или применить на выходных кратковременное голодание.

4. Возможно повышенное потоотделение, а вследствие этого и неприятный запах и раздражения на коже. Избавиться от этого помогут расслабляющие и теплые водные процедуры, особенно ароматические ванные с добавлением определенных масел. С течением времени ваш организм привыкнет к голоданию, а все симптомы ослабеют.

5. Вы также можете почувствовать ломоту в теле (как если вы болеете гриппом). Помочь при этом симптоме могут физические растяжки.

6.Усиленное слизистое выделение указывает на то, что из организма выходят вредные вещества, так что лечить это не стоит.

7. У вас может появиться чувство холода. Это не признак простуды, так и должно быть, все в порядке. Вам следует лишь одеться потеплее, подготовьте на ночь еще один комплект одеяла.

8. Если вам хочется есть в первые пару дней, то все в порядке. Вы ведь отказались от еды, вот организм и хочет есть. Но вот если это чувство не проходит большее количество дней, тогда вам стоит рассказать об этом врачу, у которого вы наблюдаетесь. Возможно, это признак того, что вам стоит прекратить процедуру.

9. Голодание – это не болезнь, а наоборот процесс выздоровления, так что вам не нужно соблюдать постельный режим (только в том случае, если вы себя неважно чувствуете). Наоборот, ведите умеренно активный образ жизни, занимайтесь легким спортом, но не переутруждайтесь. Старайтесь лишь ограничивать свое пребывание на солнце, потому что так организм может быстро обезвоживаться, а вам это сейчас ни к чему.

10. Во время выполнения процедуры (голодания) ваш кишечник отвык от поступления пищи в организм, а значит и от работы. То есть он может остановиться. Это не страшно, так как во время голодания даже рекомендуется применять очищающие клизмы. Так же можно промывать толстую кишку, хотя случаи применения последнего довольно редки, но абсолютно неопасны.

Минусы голодания.

Заканчивать голодание нужно предельно осторожно. Ведь вред от голодания, может оказаться намного больше, чем пользы. Дело в том, что во время голодания ваш желудок без поступления пищи настолько сжался и отвык от пищи, что практически не выделяет желудочных ферментов, перерабатывающих пищу. Так что сразу после голодания нужно начинать только с жидкой пищи, всего пару столовых ложек в первые дни, ни в коем случае не употреблять мяса, не есть ничего острого. Чем больше вы голодали, тем осторожнее следует следить за своим возвращением в мир еды.

Предыдущие статьи: