Здоровье

Частота пульса. Как рассчитать?

Ни для кого не секрет, что для того, чтобы избавиться от лишних сантиметров и жиров в вашем организме, следует много тренироваться. Однако, откуда вы узнаете, правильно вы тренируетесь или нет? Достаточно ли вы приложили усилий, чтобы ваши старания оправдались? Нужно ли тренироваться на износ? Или...

Читать далее...

Лечебное голодание.

Лечебное голодание – это добровольный отказ от пищи ( а зачастую и от воды). Оно бывает разным – длительным и кратковременным, укрепляющим здоровье, для омоложения и духовного развития. Истории давно известны случаи оздоровительного голодания. Однако называлось оно по-другому – пост. В исламск...

Читать далее...

Витамины для кожи.

То, как выглядит и чувствует себя ваша кожа, всего лишь на одну треть зависит от внешних воздействующих на нее факторов (а именно, от окружающей среды). А целых две трети зависят от внутренних, если быть точнее, то от стрессов и от вашего питания. Со стрессами вы вряд ли что-то сможете сделать, вп...

Читать далее...

Правильное обливание холодной водой.

Многим из нас приходилось начинать закаливаться водой, при этом кто-то из нас сразу же прекратил это дело, кто-то продолжил не еще некоторое время. Многие при этом сталкивались с подборкой температурных режимов, техники подачи воды и так далее. Все эти проблемы ставят в тупик саму процедуру закали...

Читать далее...

Как ускорить и улучшить обмен веществ в организме? Восстановление и нормализация обмена веществ.

Обмен веществ и его скорость зависит от многих факторов, таких как: пол, рост, возраст, телосложение, гены. Также зависит, в каком эмоциональном состоянии находится человек, его нервное состояние и какой гормональный баланс у человека. Понятно всем, что большую часть этих показателей изменить, пов...

Читать далее...

Как очистить кишечник?

Если вы всерьез намерены провести очистку организма от токсинов, шлаков первым, важнейшим этапом должно стать очищение кишечника. Ведь именно кишечник выводит непереваренную пищу, а также вредные вещества из организма. Когда кишечник зашлакирован, резко снижается выведение этих веществ, вместе с т...

Читать далее...

Чем полезна кукуруза?

Кукурузу сегодня часто можно увидеть на наших столах. Зёрна кукурузы содержат полноценное количество белков, углеводов и жиров. Кроме этого зёрна содержат витамины В, РР, С, фосфор и калий. Ещё кукуруза очень богата витамином К, который так нужен организму для хорошей работы сердечно-сосудистой с...

Читать далее...

Что делать если выпадают волосы?

Для любого человека нормой является, если при выпадении количество волос не превышает 100. Конечно же, вы не будете сидеть и считать количество выпавших волос, а как же определить, выпадает у вас норма или выше нормы волос? Делается это просто – если вы возьмете небольшую прядку ваших волос и пров...

Читать далее...