Избавляемся от раздражения глаз.

Резь в глазах.

Раздражение слизистой глаза – явление весьма частое, от которого регулярно страдает каждый из нас. Проявляется оно в форме покраснения белка и сосудов, окружающих зрачок, зуда и жжения. Чтобы оградить себя от столь неприятных симптомов, каждому стоит знать о базовых методах их устранения.

Залогом эффективного лечения служит правильно установленная причина, вызвавшая раздражение. Найти ее достаточно просто: во-первых, их немного, а, во-вторых, признаки проявляются чаще всего сразу после контакта с раздражителем. Рассмотрим основные из вариантов первопричины раздражения.

Компьютер.

Усталость глаз от компьютера.

Раздражение глаз от компьютера – бич современной молодежи. Длительно пребывание за монитором неминуемо приводит к негативным последствиям. Сегодня каждый офисный работник, студент или прилежный школьник не понаслышке знает, что такое жжение и сухость слизистой.

Ни в коем случае не стоит принимать эту проблему как данность, поскольку если не пытаться ее устранить, очень скоро вы начнете испытывать трудности со сном. Закрывая глаза, вы будете продолжать ощущать дискомфорт, переходящий в мигрень. Отразится это и на остроте зрения.

Для разрешения проблемы вы можете предпринять несколько несложных шагов:

  1. Уделите особое внимание настройке монитора, особенно если вам «посчастливилось» трудиться за ламповым аналогом. Откорректируйте яркость и частоту до показателей, максимально комфортных именно для ваших глаз. Определить это можно визуально, всматриваясь в течение 1-3 минут в экран и пробуя сменить параметры.
  2. Обязательно делайте гимнастику для глаз. Для этого необходимо сфокусироваться на расположенном вдали от вас предмете, а затем на находящемся менее чем в 20см от лица. Простой, но эффективный метод разгрузить глазную мышцу и избежать раздражения.
  3. Старайтесь делать перерывы в работе. Медики рекомендуют давать глазам отдохнуть каждый час на протяжении хотя бы пяти минут. Но иногда в условиях высокой загруженности или специфики работы это сделать не удается. Пойдите другим путем: старайтесь время от времени отвлечься от монитора, взглянуть в окно или на сидящего рядом коллегу. А перебрасываясь с сотрудниками рядовыми фразами, смотрите не в экран, а непосредственно на того, с кем беседуете. Зачастую этого достаточно, чтобы снизить или вовсе устранить раздражение глаз от компьютера.

Бассейн.

Девочка в бассейне.

Причиной раздражения может быть реакция слизистой на химический элемент. Так если вы заметили покраснение или жжение слизистой после бассейна – скорее всего, ваши глаза отреагировали на обилие хлорки и хлористых составов, которыми дезинфицируют воду в муниципальных плавательных центрах.

Несмотря на высокую аллергенность и очевидную опасность этого вещества, его все еще продолжают повсеместно использовать. Ведь аналогичных дезинфекторов, подобных ему по соотношению эффективность/стоимость нет. Но отказываться от бассейна не обязательно! Достаточно вооружиться специальными каплями, нейтрализующими воздействие хлора на чувствительную сетчатку глаза. Они абсолютно безопасны и могут применяться без контроля доктора.

Косметика.

Женщина накрашивает глаза.

Не менее часто встречается и раздражение глаз от косметики. Вы можете его заметить по покраснению роговицы или слезливости, которая наблюдается сразу после нанесения макияжа (тушь, тени, подводка). Выяснить, на какое именно средство из вашего арсенала организм откликается раздражением, можно, если на время прекратить пользоваться всеми видами косметики для глаз, а когда состояние слизистой придет в норму – попробовать наносить их по одному.

Быстро снять симптомы химического раздражения поможет теплый чайный компресс. Для этого смочите ватные диски в крепкой заварке и приложите их к векам на 10-15 минут. На заметку: раздражение не всегда говорит о низком качестве используемой вами косметики, поэтому не стоит пенять на производителя. Вполне возможно наличие индивидуальной непереносимости какого-либо средства из ее состава.

Контактные линзы.

Надевание контактных линз.

Если для коррекции зрения вы выбрали линзы – будьте готовы к появлению раздражения, особенно на первых порах. Его могут вызывать:

  • неправильный выбор размера и формы,
  • плохая посадка или неумение правильно их использовать,
  • налипание аллергенов на поверхность линзы (перхоть, мелкая пыль, пушинки и пр.).

К раздражению от линз может приводить и «синдром сухого глаза». Чаще от него страдают те, кто только начал использовать подобную оптику. Для борьбы с неприятными симптомами следует внимательно отнестись к выбору не только самих линз, но и офтальмолога, который будет проводить измерения и подбирать для вас оптимальный вариант.

Каждый глаз индивидуален, и только при корректном выборе линзы садятся идеально, не доставляя никаких хлопот обладателю. По статистике этим могут похвастаться не более 82% пациентов окулиста.

Не стоит пренебрегать и использованием особых капель, рекомендованных в период ношения линз. Также важно, заметив первые признаки раздражения, дать глазам отдохнуть.

Яркий свет.

Солнечный свет.

Некоторые люди способны испытывать довольно сильное раздражение роговицы глаза от яркого света разного происхождения. Это могут быть просто солнечные лучи или же блики, отражаемые снегом, сварочные искры и даже просто «зайчики», попавшие в поле зрения. Усиливается восприимчивость к яркому освещению в период мигреней, после травм головы и у пациентов с глаукомой. Симптомы раздражения при этом могут быть достаточно острыми, в связи с чем человек испытывает трудности с пребыванием вне помещения.

Лечение яркой реакции на свет сводится к устранению раздражителя: страдающим от нее людям рекомендуется носить очки с УФ защитой. Приобретать их оптимально в аптеке, уточняя фактор наличия или отсутствия в линзах диоптрий. Помогут избавиться от раздражения и глазные капли, содержащие увлажняющие компоненты, антисептики и витамины. Но навсегда забыть об этой проблеме позволит только квалифицированное лечение у офтальмолога, который обнаружит первопричину и устранит ее.

Аллергия.

Аллергия на одуванчики.

Покраснение и зуд слизистой – пожалуй, наиболее неприятные симптомы, наблюдающиеся при аллергии. Устранять их, воздействуя непосредственно на глаза, бессмысленно и неэффективно. Единственный способ избавиться от раздражения – выявить и исключить аллерген и принять антигистаминный препарат.

Выбирая лекарство самостоятельно, не гонитесь за именитыми названиями из реклам. Здесь работает одно простое правило: чем средство проще – тем оно безопаснее и эффективнее. Изучите состав выбранного вами препарата, выделите главное действующее вещество (обычно указано первым) и поинтересуйтесь, нет ли его в виде отдельного медикамента. Это позволит существенно сэкономить и снизить риск побочных явлений.

Если вы приверженец народных методов лечения, раздражение от аллергии помогут снять отвары трав, принимаемые внутрь и в виде компрессов. Лекари рекомендуют в качестве наиболее действенных такие растения, как: крапива жгучая и холодная, чистотел и череда, полынь и календула. Но выбирая подобный метод лечения, не стоит рассчитывать на быстрый результат.

Предыдущие статьи: