Варикозное расширение вен на ногах: симптомы, причины и профилактика. Как избежать варикоза?

Варикозное расширение вен на ногах.

Варикозное расширение вен встречается более чем у двадцати процентов населения, причем самое неприятное, это то, что у женщин это заболевание встречается гораздо чаще, чем у мужчин. А ведь для женщин это гораздо неприятнее, чем для кого-либо еще, ведь ей придется прятать свои ножки под длинной юбкой или брюками.

Ну а раз проблема довольно актуальная, мы не можем не обсудить ее тут. В связи с этим мы расскажем вам о том, как не допустить эту болезнь или попробовать от нее избавиться.

О варикозе

Для начала нужно понять, что же это такое – варикоз? В ногах, как и по всему телу, расположены артерии и вены, по которому течет кровь от самого сердца. Причем у медленных сосудов она замедляет свой ход, а у самих вен начинает снова набирать обороты. Чтобы кровь не текла в обратную сторону, в венах есть так называемые клапаны. Но вот что интересно, клапаны предотвращают обратный ход крови, ее отток, а вот что помогает ей подниматься вверх по ногам? Одних-то клапанов мало для этой нелегкой задачи. Так вот дело в том, что сами стенки вен постоянно находятся в тонусе, именно это и помогает крови продвигаться наверх. Не последнюю роль тут играют и мышцы ног, они тоже играют роль в продвижении крови наверх. А когда у человека уже есть варикозное расширение вен, то тонус этих органов довольно низкий, а кровь начинает застревать между клапанов, застаивается там, что приводит к постепенному растяжению вен. Венозные стенки начинают из-за этого расширяться, потому что перестают быть упругими, а кровь проникает за пределы стенок, что приводит к постоянным отекам, которые приводят к нарушению нормального питания ткани ног.

Случается это не только в области ног, но и в области яичников, и в области заднего прохода (это вызывает геморрой). Но мы остановимся тут конкретно на ногах.

Симптомы варикозного расширение вен на ногах

Как же определить, есть ли у вас варикоз? Тщательно осмотрите свои ноги – если вы заметили признаки на них сосудистых звездочек, если ваши вены выпуклые, ноги часто отекают, значит вы стали обладателем этой болезни. Кроме того вы должны обращать на такие ощущения в ногах, как излишняя тяжесть и болезненные ощущения, частые судороги, отеки, дискомфорт, жжение и зуд. При наличии этих признаков, необходимо тут же обратиться к специалистам.

Существует два типа варикозного расширения вен – первичное и вторичное. К первичному относится нарушение эластичности венозной стенки, это приводит в основном только к визуальному дефекту. Что касается вторичного, то оно чаще всего возникает из-за нарушения оттока крови в венах, к тому же клапаны перестают справляться со своей работой. Иногда они возникают в результате какой-нибудь травмы или опухоли.

Причины варикозного расширения вен

Что касается причин, по которым возникает этот недуг, то они могут быть довольно разными. Довольно часто его наличие объясняется генетической предрасположенностью, его появлению способствует также и малоподвижная сидячая работа (а может и стоячая), а еще причиной может стать наличие плоскостопия. Очень частые причины возникновения варикозного расширения вен у женщин – это ношение обуви на высоких каблуках, а также беременность (из-за большой нагрузки на ноги, связанной с большим набором веса самой женщины и ребенка, которого она носит). В эту группу риска попадают и люди с большим весом или у тех, кто постоянно имеет дело с большими нагрузками (и рабочие, и спортсмены). А еще это частая болезнь у такой группы людей, как велосипедисты (тоже связано с большой нагрузкой на ноги), вены у таких людей просто не выдерживают такой большой нагрузки, из-за этого и случаются изменения в худшую сторону.

Так что же теперь – не заниматься спортом, не ездить на велосипеде, не работать в сидячем положении? Но как это возможно, ведь жизнь не оставляет нам большого выбора? Возможно ли избежать этого заболевания?

Профилактика варикозного расширения вен

Как избежать варикоза? Существует некоторые действия, благодаря которым вы можете существенно снизить риск возникновения варикоза. Самой лучшей профилактикой варикоза – это вести как можно более активный и подвижный образ жизни. Причем, желательно, чтобы вы занимались не одним, а разными видами активной деятельности – ходите, бегайте, ездите на велосипеде, поднимайтесь по лестнице пешком. Нельзя сидеть, закинув ногу за ногу, срочно избавляйтесь от этой дурной привычки. Этим вы только способствуете застою крови в ногах, так что эта ваша привычка только ускорит появление варикоза. Что вам следует делать, так это следить за своим весом, не позволять ему набираться слишком сильно, иначе вы опять же подвергаете свои ноги большим нагрузкам.

Следите за частотой своего стула, так как периодические запоры увеличивают в вашем тазу давление, что тоже сказывается на венах. Если вы не можете противостоять этому естественным путем, принимайте специальные лекарственные средства, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Так же осторожно следует относиться и к массажу ног, его можно выполнять только высококлассным специалистам и только с разрешения врача.

Кроме того, вам следует пить очень много жидкости, не менее полутора литров воды ежедневно, тогда кровь быстрее разжижается. В обратном случае кровь становится густой, а это уже препятствует ее безпроблемному продвижению по венам.

Очень важно носить специализированный трикотаж, он поможет равномерно распределить нагрузку по всей ноге. Особенно это важно для беременной женщины, так как у нее происходят изменения не только в плане веса, но и на гормональном фоне, а еще у них довольно существенно увеличивается и объем крови, что также не может не повлиять на нагрузку венозных стенок. Причем это белье беременным нужно надевать с самых ранних сроков, не дожидаясь, пока вес беременно начнет увеличиваться.

А еще не стоит упускать из виду свое питание. Помните, что гамбургеры и жареная картошка не могут положительно сказаться на состоянии ваших вен. И при таком питании ваша болезнь довольно быстро даст о себе знать.

Не стоит утруждать себя лишними физическими нагрузками, не носите тяжестей, берегите себя и свои ноги.

Короче суть вам ясна, чем больше вы двигаетесь, чем равномернее у вас нагрузка, тем меньше шансов у этой болезни.

Предыдущие статьи: